Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

eğlenmek veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini uygulamaya çalışır. Ancak, çoğu zaman beklenmedik ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, aynı beslenme düzeni bile farklı etkiler. Uzmanlar, kişilerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını geliştirmesinin önemli olduğunu belirtiyor.