Kış aylarında bağışıklık nasıl korunur? C vitamini farklı besinlerde de bulunuyor

Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı yükseliş belirlendi. Uzmanlar, soğuk havalarda immuniteyi güçlendirmek için belirtti. Diyetisyen Gizem Güneş, öncelikle vücut direncini kurmaya yardımcı işe yarayabilecek besinler hakkında uyarı paylaştı.

Bakın soğuk havalarda vücut direnci ı güçlenmesine yardımcı olabilecek büyük tavsiyeler ve C vitamini zenginleri. Zira, bu vitamin, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta bulunmuyor. Farklı kaynakta vardır ve sistemli daha iyi hissetmesine yardımcı sunabilir.