Güncel

KAYNAKCnnturk.comIspanağın besin değeriIspanak A, E, C, K vitaminleri, kalsiyum, folik asit, demir, magnezyum ve potasyum içeriği oldukça yüksek olan bir sebzedir. Antioksidan özelliği ve lif açısından kalp hastalıkları, kanser ve hastalıklar gibi çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahiptir. Ispanak ununda %36,70 karbonhidrat, %29,80 yağ ve %16,36 protein bulunmaktadır. 1 orta boy ıspanak porsiyonu 133,20 kalori içerir. Ispanak unu şunları içerir: 10,00 karbonhidrat (g), 8,12 yağ (g), 4,19 lif (g), 4,46 protein (g), 918,55 potasyum (mg), 174, 07 kalsiyum (mg), 72,54 C vitamini (mg), 294,58 sodyum (mg), 1008.13 A vitamini (i.u.), 5.54 ve demir.Ispanakta kaç kalori var?Ortalama olarak 100 gram Zeytinyağlı Ispanak 41 kcal içerirken, 1 Porsiyon yani 275 gram Zeytinyağlı Ispanak 113...

Microsoft Türkiye'nin İstanbul Raffles Otel'de düzenlediği yarışma kapsamında "Genç Teknoloji Yıldızı", "Yeni Teknolojilerle Fark Yaratan Kadın Lider", "Yılın Başarılı Kadın Girişimcisi (Start-up)", "Yılın Başarılı Kadın Eğitimcisi" Yıl” ve “Geleceğe Işık Tutanlar”, “Kadın Lider/Jüri Özel Ödülü” kategorilerinde ödüle layık görüldü.Microsoft Türkiyeteknoloji ekosisteminde başarılı işleriyle fark yaratan kadın liderleri ödüllendirmek amacıyla düzenlendi. “Teknolojide Kadın Liderler” Yarışmanın kazananları açıklandı. Yarışma bu yıl yedinci kez düzenlendi. İstanbul Raffles Oteli'5 kategoride kazananlar İstanbul'da düzenlenen ödül töreninde açıklandı. Celal Bayar Üniversitesi Endüstri Mühendisliği öğrencisi Doğa Ülkü, engellilere özel işe alım botu, e-atık konusunda mobil uy...

Güvenlik kaynaklarından alınan bilgiye göre MİT, PKK/KCK terör örgütü mensupları "Tufan Koçer" kod adlı Ahmet Bayar ve "Mervan Zerevan" kod adlı Ahmed İbrahim El Ahmed'in sızma talimatı aldığını tespit etti. Bölgedeki Türk Silahlı Kuvvetleri üssü. Ardından Irak'ın Hakurk bölgesinde düzenlenen operasyonun ardından eylem hazırlığı yapan Bayar ve El Ahmed teröristleri etkisiz hale getirildi. PKK terör örgütüne 2012 yılında katılan "Tufan Koçer" kod adlı terörist Bayar, daha önce Suriye'de faaliyet gösteren ve örgütün üst düzey üyelerinin korumalığını yapan "Mervan Zerevan" kod adlı Suriyeli terörist El Ahmed de PKK terör örgütüne katıldı. Terör örgütü PKK'nın 2014 yılında Kandil'de suikast eğitimi aldığı öğrenildi. ...

Bu haberin orijinal dili İngilizce idi. Spotify ve TikTok verileri İsviçre, İrlanda, Hollanda ve İsrail'in gerçek performansı hakkında ne gösteriyor? REKLAMGeçtiğimiz hafta sonu İsviçre, Eurovision Şarkı Yarışması'nın 68.'sini kazandı. Bu yıl bir ilke imza atan yarışma tartışmaların odağında yer alırken, veri yayını kamuoyunun gerçekte kimi dinlediğine dair farklı bir tablo çizdi.Cumartesi günü, İsviçreli Nemo'nun "The Code" şarkısı jüriden en yüksek oyu, halktan ise beşinci en yüksek oyu alarak birinci oldu. Böylece yarışmayı 1988'den bu yana ilk kez İsviçre kazandı ve Nemo, Eurovision'u kazanan ilk ikili olmayan sanatçı olarak tarihe geçti.Etkinlikten önce Nemo güçlü bir rakipti ve Hırvatistan'dan Baby Lasagna'nın he...

Yargıtay Başkanı Muhsin Şentürk'ün Yargıtay Başsavcılığına seçilmesine ilişkin Cumhurbaşkanlığı kararı Resmi Gazete'de yayımlandı. Kararda, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın Şentürk'ü, Anayasa'nın 154. maddesi ile Yargıtay Kanunu'nun 30 ve 32. maddeleri uyarınca Yargıtay Büyük Genel Kurulu'nun göstereceği adaylar arasından seçtiği belirtiliyor. 2797.(AA)Bu içerik Metin Yamaner tarafından yayınlanmıştır. ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN Futbolcunun eşinin kullandığı otomobil yayalara çarptı! Yaralılar var Kurtulmuş'tan yeni anayasa beyannamesi! Fransa'ya isyan ettiler! Kurbanların sayısı artıyor! TikTok yasaklandı, Macron asker gönderiyor mynetReady(function () { !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMe...

Sakarya Büyükşehir Belediyesi, dünya yıldızları ile bisiklet tutkunlarını bir araya getiren bisiklet festivaline Sakarya'nın kalbinde ev sahipliği yapmaya devam ediyor. Cumhurbaşkanlığı himayelerinde, Türkiye Cumhuriyeti Gençlik ve Spor Bakanlığı ve Türkiye Bisiklet Federasyonu'nun destekleriyle 2018 yılından bu yana düzenlenen Sakarya Bisiklet Festivali, 15 Mayıs - 15 Mayıs tarihleri ​​arasında gerçekleştirilecek. 26 "Gelecek için pedal" sloganı altında. Sakarya Bisiklet Festivali 2024 kapsamında; Sakarya, dünyanın en büyük dağ bisikleti yarışı, MTB Dağ Bisikleti Eliminator Dünya Kupası, 2024 MTB Kupası, Sakarya MTB Gece Kupası ve Sakarya Turu yol bisikleti yarışlarıyla büyük bir heyecana sahne olacak. Festivalin basın lansmanı 15 Mayıs'ta Ayçiçeği Bisiklet Vadisi'...

Teknoloji devi Apple, dünyanın en çok satan akıllı telefon şirketi sıralamasında Samsung'u geride bıraktı. REKLAMPazar araştırması, analiz ve danışmanlık hizmetleri sağlayan International Data Corporation'ın bu hafta açıkladığı verilere göre Apple, 2023'te 234,6 milyon iPhone satarak Güney Koreli rakibinin 12 yıllık liderliğine son verdi. Samsung 2023'te 226,6 milyon telefon sattı. Apple böylece %20,1'lik pay almayı başarırken, Samsung'un payı %19,4'te kaldı. Android akıllı telefon pazarında Google Pixel ve Honnor gibi oyuncuların çoğalması, Samsung'un düşüşünün ana nedeni olarak gösterildi. Huawei'nin Çin'deki yükselişinin Samsung'un satışlarını da olumsuz etkilediği gözlendi....

Yargıtay Başsavcısı Bekir Şahin'in görev süresinin dolması nedeniyle Yargıtay Büyük Genel Kurulu'nda 8 adayın katılımıyla yapılan seçimin ardından Yaşar Şimşek 86 oy aldı. Muhsin Şentürk 77 oy, Hakan Yüksel 56 oy, Mustafa Erol 33 oy ve Yusuf Kuzu 31 oy alarak Yargıtay Başsavcısı oldu. AKP Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın 15 gün içinde Yargıtay başsavcılığına adaylardan birini seçmesi bekleniyordu. Erdoğan'ın atama kararı bugün Resmi Gazete'de yayımlandı. Cumhurbaşkanı Erdoğan, Can Atalay'ın kararına imza atan Yargıtay 3. Ceza Dairesi başkanlığına Yargıtay Başsavcısı Muhsin Şentürk'ü atadı. Muhsin Şentürk, yaş sınırlaması nedeniyle emekli olmadığı takdirde 4 yıl görev yapacak. Yüksek Mahkeme 25 Mart'tan bu yana başkanlık için seçim çağrısında bulunuyor. Ömer Kerke...

Bir yıldan az bir süre önce kamuoyunun beğenisine sunulan çocuk gösterisi, yoğun istek üzerine hem Burhaniye'de hem de çevre ilçelerde ve diğer illerde defalarca sahnelendi. Burhaniye Belediyesi'nin çocuklara tiyatroyu sevdirmek amacıyla Börezli kırsal ilçesinde 18 Mayıs Cumartesi günü başlatacağı etkinlikler kapsamında BBKT tiyatro ekibi tarafından ilçenin tüm kırsal mahallelerinde gösterimler düzenlenecek.Amacımızın daha fazla çocuğa ulaşarak tiyatroyu ve sanatı sevdirmek olduğunu söyleyen Burhaniye Belediye Başkanı Ali Kemal Deveciler, şunları söyledi: “Belediyemizin tiyatro ekibi sıklıkla sahneye çıkıyor ve tiyatro aracılığıyla vatandaşlarımızı buluşturuyor. Ancak ilçemizin kırsal mahallelerinde yaşayan çocuklarımıza tiyatroyu ve sanatı sevdirmek için tiyatroya davet etmek ye...

Fransa'nın denizaşırı bölgesi Yeni Kaledonya'da oylama sistemini değiştirmeyi amaçlayan tasarıya karşı düzenlenen gösterilerde ölenlerin sayısı 4'e yükseldi. Protestolarda 1 güvenlik görevlisinin hayatını kaybettiği açıklandı. MACRON “OLAĞANÜSTÜ DURUM” İLAN ETTİ Fransa Cumhurbaşkanı Emmanuel Macron artan şiddete karşı olağanüstü hal ilan etti. Başkan Macron, güvenlik güçlerinin çabalarını takdir ederek, Yeni Kaledonya halkına dayanışma mesajı göndererek, şiddete son verme kararlılığının altını çizdi. Elysée'den yapılan açıklamada, OHAL'e Macron'un Ulusal Güvenlik ve Savunma Konseyi ile yaptığı toplantı sonrasında karar verildiği belirtildi. TİKTOK YASAKLANACAK Yeni Kaledonya'da olağanüstü hal yerel saatle 20.00'den itibaren 12 gün boyunca devam edecek. ...