Havalar birdenbire ısındı, güneş çarpmasına dikkat! En büyük iki yan etkisi: baş dönmesi ve baygınlık hissi.

Ülke genelinde hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde olması sıcak çarpması tehlikesini ortaya çıkardı. Henüz haziran olmasına rağmen ülke genelinde rekor sıcaklıklar kaydediliyor. Yaz sıcaklıkları arttıkça pek çok kişi sıcak çarpmasının tehlikeli durumu hakkında yeterli bilgiye sahip değil. İşte sıcak çarpmasının belirtileri ve alınması gereken önlemler…

CNN haberine göre, George Washington Üniversitesi acil doktoru ve klinik doçenti Dr. Leana Wen, sıcak çarpması ve buna karşı alınabilecek önlemler hakkında bilgi verdi.

Sıcak çarpması hakkında bilgi veren Dr. Leana Wen, “Güneş çarpması tıbbi bir acil durumdur. Hızlı bir şekilde ölümcül hale gelebildiğinden acilen tedavi edilmesi gerekir. Vücut normalde bu mekanizma oluştuğunda kendi ısısını kontrol etme ve düzenleme yeteneğine sahiptir. Aşırı çalışır. Vücut ısısı hızla yükselir ve kişi çabuk soğuyamaz. Bu durumda kişi kendini sersemlemiş, sersemlemiş ve baygın hissedebilir. Hatta nöbet geçirmeye ve anormal kalp atışına bile başlayabilirsiniz.” Dedi.

Çevrenizde bu belirtileri gösteren biri varsa hemen hastaneye gitmelidir. Çevredekiler ambulans çağırmaktan çekinmemeli.

YARDIM YOLUNDA YAPILMASI GEREKENLER

Wen: Kişiyi serin ve gölgeli bir alana taşıyın. Boynunuza, koltuk altlarınıza ve kasıklarınıza soğuk, ıslak bezler veya buz torbaları koyun ve kıyafetlerinizi soğuk suyla ıslatın. Acil durum personeli gelene kadar o kişinin yanında kaldığınızdan emin olun.

DAHA AZ CİDDİ TÜRLER VAR

Wen: Birisi sıcak çarpması noktasına ulaşmadan önce, sıcak bitkinliği yaşayabilir. Semptomlar mide bulantısı, yorgunluk, baş dönmesi, baş ağrısı, aşırı terleme ve serin, nemli cildi içerir.

Derhal serin bir yere taşınmanız çok önemlidir. Mümkünse kıyafetlerinizi gevşetin ve serin bir banyo yapın; Değilse vücudunuza ıslak bezler koyun. Bayılma hissi ve kusma gibi kötüleşen semptomlara dikkat edin ve ortaya çıkarsa veya bir saat içinde iyileşmezseniz yardım isteyin.

Egzersiz yapan kişiler sıcak havalarda ağrılı kas spazmı olan ısı krampları da yaşayabilirler. Egzersiz yapmayı bırakmalı ve su veya elektrolit solüsyonu içmelidirler.

AŞIRI SICAKLIK İLE İLİŞKİLİ FARKLI HASTALIK TÜRLERİ

Wen: Aşırı sıcaklığın aslında iki önemli etkisi var. Birincisi bahsettiğimiz yüksek sıcaklıklar vücudu doğrudan etkileyerek aşırı ısınmasına neden oluyor. İkincisi, altta yatan tıbbi durumu kötüleştiren yüksek sıcaklıklardan kaynaklanır. Aşırı sıcaklık, kalp, akciğerler ve böbrekler dahil olmak üzere organlar üzerinde baskı oluşturur. Araştırmacılar, ısı ile kalp-damar hastalıkları arasındaki etkileşimin, ısıya bağlı ölümlerin 4'te 1'inde doğrudan veya katkıda bulunan bir neden olduğunu tahmin ediyor. Aşırı sıcaklar, diyabet ve bazı akıl sağlığı teşhisleri de dahil olmak üzere kronik rahatsızlıklardan kaynaklanan sağlık risklerini kötüleştirebilir.

BU GRUPLAR YÜKSEK RİSK ALTINDA

Wen: Aşırı sıcaklar herkesi etkileyebilir, ancak bunun olumsuz etkilerine en duyarlı üç grup insan var.

Birincisi, daha genç ve daha yaşlı. Her iki grubun da fizyolojik rezervleri daha azdır ve vücut ısısını düzenlemekte daha fazla zorluk yaşayabilirler. Küçük çocuklar hissettiklerini bile ifade edemeyebilirler. Her iki grup da dehidrasyon riski altındadır.

İkinci grupta kronik rahatsızlıkları olan kişiler yer alıyor. Bazı ilaçlar vücudun sıcaklık değişimlerine uyum sağlama yeteneğini etkileyebilir. Aşırı ısı, organ sistemleri üzerinde baskı oluşturarak altta yatan koşulları kötüleştirir.

Üçüncü kategori, ısıya maruz kalmalarını artıran mesleki maruziyetlere veya sosyoekonomik kısıtlamalara sahip kişileri içerir. Bu kategori, açık havada çalışmak zorunda olan kişileri ve evsizlik yaşayan ya da başka bir şekilde evlerinde serin alanlara erişimi olmayan kişileri içermektedir.

YÜKSEK RİSK GRUPLARI NE YAPMALI?

Wen: Isı tavsiyeleri verilirken herkesin ekstra önlem alması gerekiyor. Sıcaklıklar bu tavsiyeleri tetikleyecek noktaya ulaşmadan önce bile yaşlılar, çok gençler ve altta yatan sağlık sorunları olanlar günün en sıcak saatlerinde dışarıda geçirecekleri zamanı sınırlamaya çalışmalıdır. Sabahın erken saatlerinde veya akşam saatlerinde egzersiz yapmayı deneyin. Gün içinde dışarıda olmanız gerekiyorsa mümkün olduğunca gölgeli bir yer bulun. Sulu kaldığınızdan emin olun.

Savunmasız bireylerin etrafındakiler, sıcak havalarda dışarıda geçirdikleri süreyi izleyerek ve ilişkili semptomları izleyerek onların güvende kalmalarına yardımcı olabilir. Çocukları, yaşlıları veya evcil hayvanları asla arabada yalnız bırakmayın; Arabanın içindeki sıcaklık çok hızlı yükselir ve ölümcül olabilir.

Açık havada çalışmayı gerektiren işleri olan kişilerin dikkatli olması gerekir. Bol sıvı içmeli, iyi güneş koruyucu kullanmalı, mümkünse çalışmadığı zamanlarda gölgede kalmaya çalışmalı, klimalı alanlarda serinlemeli. Evsiz olanlar veya klimalı alanlara erişimi olmayanlar, sıcak hava dalgaları sırasında soğutma merkezleri ve geçici barınaklar gibi yerel kaynakları aramalıdır.

Aşırı hava olayları hepimizin çevremizdeki insanlara dikkat etmesi gereken bir zamandır. Çocuklara göz kulak olun ve yaşlı komşularınızı ve toplumumuzda yardıma ihtiyacı olabilecek diğer kişileri kontrol ettiğinizden emin olun.